Máte dotaz?

 +420 705 002 441

info@biotion.cz

Neztrácejte už čas s nesmyslnými radami!

Pomůžeme Vám najít způsob,
 jak vybudovat tělo Vašich snů 

S námi se naučíte hýbat tak, abyste dosáhli nejen lepší postavy, kondice a sebevědomí, ale budete zároveň předcházet i bolestem, únavě a bojovat proti řadě onemocnění.

Své cíle a problémy můžete probrat s trenérem, fyzioterapeutem i lékařem. 
 Přijďte na...

FyzioFitness lekce

Než začneme pracovat na tom, abyste byli fit a cítili se dobře ve svém těle, tak si pojďme říci, že cíle jsou daleko větší.

ŽIVOT JE BOJ, 
PŘIPRAVTE SE!

Pomáháme budovat odolné tělo a mysl. Jen tak budete zvládat všechny překážky a těžké chvíle.

"Jako lékař vidím v nemocnici každý den různé lidi s různými problémy. Někdo je od prvního pohledu aktivní, jeho svaly jsou zvyklé pracovat, jeho tělo má rezervy a působí více optimisticky nebo cílevědomě. Když se stane něco špatného, třeba úraz nebo nemoc, tak se ukáže, jak dokážeme bojovat. A je jasné, že to lépe zvládne člověk s dobrou kondicí. Jen mě pořád udivuje, jak velké rozdíly to někdy jsou." (MUDr. Roman Štícha)

S čím Vám můžeme pomoc?

Chcete na sobě pracovat a žít zdravě, ale máte na to málo času nebo si nevíte rady? 

Dáme Vám konkrétní doporučení a naučíme Vás efektivně cvičit tak, abyste neplýtvali drahocenným časem. 

Možná jste zahlceni příliš mnoha názory od svého okolí a tolika příspěvky z Facebooku, YouTubu a Instagramu, že nevíte, co je pro Vás opravdu nejlepší a co má smysl zkoušet. 

Pomůžeme Vám nastavit režim a cvičení pro Vaší úroveň kondice, znalosti cviků a případně dle omezení, které máte.

Vyberte si

Pokud si řeknete, že cvičit nepotřebujete, že pohyb není pro Vás, že se hýbat nemůžete kvůli nějakému problému, tak si moc škodíte. Pravda je, že změna není lehká, ale pokud se necháte odradit, tak vše bude při starém. Problémy nebo překážky se samy nevyřeší. Snadno se stane, že zůstanete sedět doma nečinně, nebo budete naslepo zkoušet věci, které dlouhodobě nelze udržet a které Vás ani nebaví. Z toho se člověk může cítit jen mizerně.

Nemusíte v tom být sami, nemusíte ztrácet čas a být nervózní, co děláte dobře nebo špatně.

Pojďme se pohnout tím správným směrem, aktivní život je cesta k delšímu a spokojenějšímu životu.

Na co se zaměříme?

Od zlepšení držení těla, přes správné dýchání až po samotné cvičení s vlastní vahou nebo pomůckami.

POSÍLIT A FORMOVAT TĚLO

Každý se chce cítit dobře ve svém těle. Každý asi cítíme, že máme určité slabé stránky, ale na těch lze pracovat, když je správně identifikujeme. Náš fyzioterapeut si Vás vyšetří a doporučí, jak na to.

PODPOŘIT ZDRAVÍ,
 ZHUBNOUT A DRŽET VÁHU POD KONTROLOU

Zaměříme se na klíčové faktory životního stylu. Zejména na pohyb a udržení zdravé váhy. K hubnutí je nezbytná úprava stravy, i s tím dokážeme pomoci.

POMOCI S BOLESTÍ 
 NEBO OMEZENÍM

Ani stavy po úrazech, operacích nebo při artróze nemusí znamenat, že Vaše aktivity skončily. Vymyslíme cviky a aktivity, které jsou pro Vás vhodné.

CO NABÍZÍME?

FyzioFitness lekce

Cvičení s fyzioterapeutem, proč je to lepší než klasické fitness?

Zbavíme Vás nejistoty, kdy váháte, zda cvičíte dobře nebo si neškodíte. S námi se můžete naučit správně dýchat, sebevědomě držet tělo, centrovat klouby pro lepší rozložení sil na kloubním povrchu a cvičením zacílit ty správné svaly. Nechte se vést naším fyzioterapeutem se sportovním zaměřením. 

V Biotion FyzioFitness centru aplikujeme fyzioterapeutické metody do cvičení, fitness a podporujeme Vaše zdraví, odolnost a psychickou pohodu.

Životní styl je hlavní faktor pro naše zdraví a kvalitu života. Víte, že většině nemocí se dá předcházet zdravým životním stylem? Pohybová aktivita je nezbytnou součástí prevence.

Naše služba spadá do "preventivní fyzioterapie". Podpora aktivního zdravého životního stylu je neoddělitelnou součástí činností našeho centra.

Pro koho je FyzioFitness určeno?

Pro ženy i muže, kteří chtějí lepší kondici a postavu

Odporový trénink zlepšuje svalovou sílu. Vytrvalostní aktivity zlepšují kardio-respirační kondici. Jakákoliv zvýšená pohybová aktivita je našemu tělu prospěšná a pomáhá budovat lepší postavu. My Vám pomůžeme přizpůsobit cviky a režim.

Chcete problémům předcházet, nebo se s nimi vypořádat aktivně

O zdraví je třeba pečovat. Nemocem je třeba předcházet. Aktivní cvičení a životní režim Vám v tom nesmírně pomůže. Nejen zdravotnické organizace, ale i naši klienti s těmito tvrzeními souhlasí.

Chcete pro sebe udělat něco navíc a při tom si užít zábavu a  dostat více energie

Cvičení Vás dříve nebo později začne bavit. Navíc prokazatelně zlepšuje náladu, motivaci a i množství energie, kterou jste schopní za den investovat nejen do sebe, svého rozvoje a dalších činností, ale také pro své blízké. Správně vedené cvičení nám umožní zlepšit kvalitu života.

Máte rádi soukromí a příjemné prostředí?

U nás lekce probíhají jen po objednání, nejsou veřejně přístupné a vždy jsou pod vedením fyzioterapeuta nebo jiného odborníka. Nestane se Vám, že byste přišli do přecpané posilovny. Máte soukromí a klid.

Zakládáme si na tom, abychom poskytli příjemné a domácí prostředí, kam se budete rádi vracet. Navíc na recepci Vás obslouží milý recepční, který nabídne i kávu a vodu.

Poskytujeme individuální a skupinové lekce

FyzioFitness lekce

= zdravé cvičení, které Vám ušijeme na míru

  • Jestli chcete zlepšit kondici, posílit, naučit se ovládat své tělo a podpořit zdraví, tak jste tu správně!
  • Je Vám k dispozici tým odborných fyzio-trenérů (fyzioterapeutů i lékařů) a skvělé zázemí s tělocvičnou a posilovnou. 
  • Zaměříme se na správné provedení pohybu, učení nových cviků a aplikování fyzioterapeutických i tréninkových metod + sledování jejich efektu. 
  •  Naši fyzioterapeuti výborně rozumí pohybovému aparátu a dokáží pomoci i po úraze nebo operaci. 
  • Jedná se o zdravotní službu z oblasti prevence.

Skupinové lekce

Skupinové lekce jsou určené pro pravidelné cvičení a motivují vás, abyste si udrželi zdravý pohybový režim. Pod dohledem lektora si dále zlepšujete kondici a formu. Skupinky na cvičení jsou malé, lektor se Vám proto věnuje intenzivně. 

  • FYZIO-JÓGA 
  • KRUHOVÉ NEBO SKUPINOVÉ CVIČENÍ
  • SKUPINOVÉ BĚHÁNÍ

Pohyb nás baví, připojte se!

Fyzio-jóga

jóga a další cvičení pro ženy i muže

  • Rehabilitační lékařka, MUDr. Daniela Lilling se věnuje józe a předává svým pacientům a klientům pozitivní náboj.
  • Lekce Vám pomůže procvičit svaly v jiném stylu, než jste zvyklí z jiných cvičebních stylů.
  • Výborně zacílíte protažení svalů a zlepšení rozsahu pohybů v kloubech.
  • Zlepšíte celkovou mobilitu svého těla.
  • Výborné i pro práci s dechem, uvědomělé provádění cviků a relaxaci.
  • Skvělé pro zvládání stresu.

NÁŠ BIOTION TÝM

Zaměřujeme se na aplikaci biomedicínských postupů pro zlepšování funkce pohybového systému a významně se věnujeme výživovému poradenství a psychologii, a to na základě vědeckých poznatků a doporučení. 

Jsme zdravotníci z oboru rehabilitace a fyzioterapie, ortopedie, nutriční terapie a psychologie. Zakládáme si na osobním přístupu k našim klientům a chceme vytvořit úžasné prostředí pro každého, kdo chce na sobě aktivně pracovat.

Biotion – Biomedical Principles in Motion & Nutrition

O ZAKLADATELI BIOTION

Ortoped s nadšením pro pohyb a zdraví

MUDr. Roman Štícha

Zaměřuji se na řešení obtíží s pohybovým aparátem v rámci ortopedie a traumatologie, dávám důraz na úzké propojení s fyzioterapií a jinými rehabilitačními směry, řeším bolesti a úrazy u sportovců.

„Chci dělat něco smysluplného. Léčit, pomáhat a podporovat zdraví mi už od 2. třídy na ZŠ připadalo jako ta nejlepší věc, co mohu dělat. Tak mě tu máte. :)“

Jiné činnosti a zájmy: sportovec a závodník (překážkové běhy OCR), kondičně-posilovací cvičení s rehabilitačními prvky. Sportovní a zdravá výživa, člen lékařské asociace pro výživu (PAN Czech Republic). Jeden z autorů moderní učebnice Lékařská mikrobiologie – repetitorium.

Co o nás říkají naši klienti? (Google recenze)


Biotion FyzioFitness je skvělá kombinace fyzioterapie a fitka. Přesně tohle jsem hledala, když měl manžel vyhřezlou ploténku. Nejdříve odchodil běžné fyzio jinde, které mu sice pomohlo, ale když ho za rok začala zas pobolívat záda, tak představa obyčejné fyzioterapie ho nebavila. Kvůli vyhřezlé ploténce jsem nechtěla, aby s tím chodil do fitka bez dohledu odborníka. Když jsem teda hodila do googlu zkušebně fyzio a fitness, vyskočil na mě hned Biotion, a to jsem byla fakt nadšená. Fitko pod dohledem vystudovaných lékařů bylo přesně to, co manžela bavilo a záda ho zas přestala bolet. Pořídili jsme mu s rodinou balík soukromých lekcí k narozeninám. Teď jsem sem přivedla i babičku se skříplými zády, které zde našli rychle termín na fyzioterapii, která babičce také hned pomohla a navíc si pochvalovala nadstandartní přístup k "pacientům". Díky za Vás! :)

Julie Dajčl

Profesionální a ochotný přístup, krásné čisté prostředí. Nemám co vytknout. Kdykoliv jsem měl problém pomohli mi návštěvy v tomto zařízení na 100%. Nezbývá než doporučit všem kdo váhají nad návštěvou.

Daniel Baumruk (bojové sporty)

Velice příjemná návštěva. Pečlivé vyšetření a vysvětlení problému. Děkuji vám :)

Martin Kočí

Skvělá fyzioterapie a fyziofitness. Krásné prostory, zkušené fyzioterapeutky a luxusní lokalita jenom 1 min od metra Petřiny.

Radovan Hudák (ortoped, anatom)

Dnes první lekce fyzio fitness, jsem tak spokojená, nikde jsem nezažila tak milý personál. Nejsem cvičící typ,po úraze, bolesti při větší námaze. Cvičení zde mě bavilo,motivovalo a odcházela jsem nadmíru spokojená. Nejlepší co jsem zažila a já jako amatér na sport se těšim na další lekci ♥️ Kdo váha s návštěvou ,tak nemusíte ,zde bude spokojený každý. Bonus:čisto,utulno a moc pěkné prostředí. Děkuji vám.

Barbora Svobodová

Tuhle partu profíků doporučuji všemi deseti. Biotion pro mě má význam hned ve dvou rovinách. Je to místo, kam si chodím pro radu kvůli klientům, když potřebuji konzultovat fyzioterapeutický / rehabilitační přesah mojí trenérské práce. Zároveň je to ale taky místo, na které se vždycky znovu rád obrátím, protože mi pomohli při řešení nepříjemné únavové zlomeniny. V běžeckém tréninku jsem zpátky a dokonce jsem už překonal i osobní rekordy z doby před zraněním. Díky moc za všechno.

Libor Pozníček (fitness trenér)

Tým lidí na svém místě, několikaměsíčních problémů s ramenem jsem se zbavil po asi 5 cvičeních.

Ladislav Žaba

Krásné místo s týmem lidí, kteří ví, co dělají.

Natalie Pavlisová

Co potřebujete vědět?


Pro koho jsou tyto sezení určená?

Pro všechny se zájmem o zdravý životní styl, zlepšení a udržení kvalitního a produktivního života na mnoho let dopředu. Pro ty, kdo o sebe chtějí pečovat a není jim jedno, co se děje s jejich těle. A také pro ty, kteří se chtějí cítit dobře ve svém těle.

Jak dlouho trvá jedna lekce nebo terapie?

60 minut

Co je potřeba si vzít sebou?

Jen sportovní oblečení a obuv a ideálně i vlastní ručník.

Platí lekce a terapie pojišťovna? Jak platit?

Nemáme smlouvu se zdravotními pojišťovnami, naše nadstandardní služby hradí přímo klienti. Některé pojišťovny přispívají na pohybové aktivity. Platit u nás můžete kartou, hotově i na fakturu. Můžete využít i benefitní program od svého zaměstnavatele (Sodexo, Edenred, Benefit plus, eBenefity) nebo FKSP příspěvek. Při zakoupení balíčku získáváte slevu, nebo 1 i více hodin zdarma.

Biotion FyzioFitness centrum
 Křenova 438/1
 162 00 Praha 6
 (Petřiny)

Máte dotaz?

+420 705 002 441

info@biotion.cz

2023 - (c) Biotion s.r.o.